１冊め：マインドフルネス瞑想　松村憲 01-マインドフルネス瞑想　松村憲 藤田サトシが、ハートグラム診断をするにあたって読んでおいたほうがよいと思う１つめは、瞑想です。瞑想をすると心の汚れが取れます。ハートグラム鑑定をして、心が汚れている人だったとします。そうした場合、ハートグラムを使う …